一個馬桶有多重要?這可不僅僅是解決你下半身的重要工具，還是你思考上半身人生的忠誠伙伴。

　　美國的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們平均每天花在衛(wèi)生間里的時間達(dá)到35分鐘，并且這個時間還在不斷增多。42%的人表示喜歡在衛(wèi)生間里看報紙、書籍;22%的人愛在衛(wèi)生間打電話;還有10.5%的人會在衛(wèi)生間看電視、聽音樂等。中國也有很多男性表示，在家最喜歡的事情就是蹲馬桶。

　　有“小才子”之稱的歌手吳克群，曾經(jīng)在媒體見面會上說：“我坐在桌子前面是無論如何都寫不出東西來的。最大的靈感集散地是廁所，我坐在馬桶上就超有靈感，《周星星》就是我在馬來西亞一家酒店的廁所里寫出來的。”

　　影帝梁朝偉在王家衛(wèi)的新片《一代宗師》里飾演葉問，葉問最終被他設(shè)計成與國際接軌的大牌形象，也全靠上廁所時突發(fā)的靈感。

　　喜歡蹲馬桶的人，并不僅限于在家。有不少人在單位工作時，同樣喜歡上廁所。不過理由卻是五花八門：“工作辛苦了，上個廁所偷懶，就多待一會兒”、“心情煩躁的時候，去馬桶上坐會兒就舒服多了”、“腦子里很亂的時候，上廁所的時候能一下理清思路”等等。

　　有心理學(xué)家做過問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)男性比女性要更喜歡蹲馬桶，而這很可能因?yàn)槟行猿惺艿膲毫Ρ扰愿螅尫艍毫Φ姆绞絽s更少。除了蹲馬桶能釋放壓力外，有生物學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)身體彎曲、充滿張力時，精力最集中，思維最活躍，而蹲馬桶時，差不多就能讓人保持這樣的姿勢，所以不少人覺得在馬桶上能獲得更豐富的靈感。

　　心理學(xué)家伊斯特·布霍茲認(rèn)為獨(dú)處是個體建構(gòu)和重構(gòu)自我功能的一種需要，目的在于增強(qiáng)個體的感知覺及幸福感。蹲馬桶是人進(jìn)行獨(dú)處行為的一種表現(xiàn)。人們選擇“獨(dú)處”時伴有一些積極的目標(biāo)，比如獨(dú)處的時間能幫助個體自我認(rèn)知、獨(dú)立思考、激發(fā)創(chuàng)造力、提高工作效率等。所以人們蹲馬桶時會感覺思維更加活躍和清晰，不受外界干擾。

　　廁所獨(dú)處，是一種很好的減壓方式，也是靈感迸發(fā)的媒介，但是任何方法都要適當(dāng)使用，一旦產(chǎn)生依賴必定會有影響。其主要危害有四：

　　其一，吸入有毒氣體

　　坐馬桶時，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進(jìn)入人體內(nèi)，嚴(yán)重的還會引發(fā)各種炎癥，如肛門炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤。從這個角度而言，排便也應(yīng)追求“短平快”，盡量減少人體和有毒物質(zhì)的接觸時間。

　　其二，引發(fā)痔瘡

　　有研究證實(shí)蹲坑超過3分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡。此外，肛門充血還會誤導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng)，給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號，使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長，還會造成直腸黏膜脫落等疾病。

　　其三，導(dǎo)致便秘

　　蹲廁所時，很多人會看報紙、雜志或者玩手機(jī)，這必然會分散排便時的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導(dǎo)致便意遲緩或沒了便意，人為引起便秘。“便意”對于不少人來說很珍貴，一旦錯過，就可能再努力也排不出了。覺得排便困難的人來說，不要將進(jìn)衛(wèi)生間視為無聊或痛苦的事情，企圖通過閱讀或玩游戲來消磨時間，越是這樣做，越會刻意抑制“便意”，導(dǎo)致條件反射消失，從而坐半天馬桶也無濟(jì)于事。

　　其四，導(dǎo)致頭部和下肢供血不足

　　蹲的時間太長，容易使血液向下流，導(dǎo)致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現(xiàn)頭暈頭暈?zāi)X漲。血液的循環(huán)受阻，時間長了，細(xì)胞供氧不足，一但血液回流，會出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻，有些人往往就會出現(xiàn)腿麻。

　　那對于“馬桶上的思考者”，這可如何解決呢?別急，看陶陶給您支招。

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